Heilige Hormone! – Yoga für hormonelle Balance – ein Workshop mit Salome Noah

In diesem Hormonbalance-Einführungs-Workshop erhalten Sie einen (kurzen) Überblick über die vielfältigen Funktionen und Wirkungsweisen (weiblicher) Hormone – gefolgt von praktischen Anwendungen, Visualisierungen und Sequenzen, die Ihre Hormonbalance unterstützen.

mit Klängen, Berührung und Visualisierungen bereiten wir uns vor, und gehen in die Bewegungen und Yoga-Sequenzen, die einfach zu erlernen und leicht praktizierbar sind. 

So bekommst Du Impulse, die Deine Wahrnehmung für die Zusammenhänge und Wechselwirkungen im Körper verfeinern, vertiefen und beeinflussen.

unser wohlbefinden und unsere selbstwahrnehmung,

Die physischen wie auch die kognitiven und emotionalen Vorgänge werden von unseren Hormonen mitbeeinflusst und gesteuert.

die Zyklen unseres Lebens, nämlich der Schlaf-/Wach-Rhythmus, der Verdauungs- oder Menstruationszyklus, die Wachstums- und Veränderungsprozesse stehen in direktem Zusammenhang mit der Zusammensetzung und dem Zusammenspiel unserer Hormone.

Indem wir uns bewusst mit unseren Hormonen auseinandersetzen und uns kennenlernen, beeinflussen wir unser Selbstverständnis als aktive Wesen in der Welt.

Beispiele für die Wirkung von Hormonbalance-Yoga:

– lindert / löst PMS-Beschwerden (Rücken / Unterleibsschmerzen / Stimmungsschwankungen / extreme und unregelmässige Blutungen)

– fördert das Verständnis für den eigenen Zyklus und die Zusammenhänge

– "Wechseljahrsymptome" werden ausbalanciert

– unterstützt den Schlaf / Wachrhythmus

– allgemeine Stimmungsschwankungen werden ausgeglichener

– die energie im körper zirkuliert freier und klarer

– der stoffwechsel und (unter)funktion der schilddrüse wird angeregt*

– kann  bei kinderwunsch unterstützend wirken 

– wirkt unterstützend beim absetzen der pille

– „foggy brain“ klärt sich

– die Libido wird angeregt

– das Gefühl, im eigenen Körper zuhause zu sein, wird gestärkt

...

*Bei Schilddrüsen-ÜBERfunktion sollte keine Bhastrika-Atmung praktiziert werden, ebenso bei Endometriose.

in diesem falle teile mir dies bitte bei Deiner anmeldung unbedingt mit.

während der Schwangerschaft sollte kein Hormonyoga praktiziert werden.

für wen

Dieser Workshop richtet sich an Dich, wenn Du Deinen Körper tiefer erfahren und verstehen möchtest und den Fluss und Tanz der Hormone genießen und mitgestalten möchtest, Dich in Dir wohl(er) und mehr zuhause fühlen mächtest.

wollen

Samstag, 3. Februar, 11 bis 13.30 Uhr

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wenn Du Fragen hast, kontaktiere mich gerne.

salome.noah@me.com

Ich kann es kaum erwarten, dieses phantastische „Geheimwissen“ mit Dir zu teilen und gemeinsam auf diese spannende Reise zu gehen.

mit Liebe

salome