dive deep in the city - embolischer flow & yoga vertiefung mit salome & nadja

Diese fünf Tage im Noa:Sanctuary bieten Dir die Gelegenheit,  

tief und intensiv in das Universum Deines Körpers einzutauchen:

anhand von freien und somatischen Bewegungen, Klängen, Berührung und Yoga-Asanas erkunden und erforschen, wie die verschiedenen Systeme, die unseren Körper und unsere Sinne bilden: ihre Beschaffenheit, Textur, Qualität und Funktion und ihre Wechselwirkungen mit Schwerkraft, Raum und Bewegung. . wie beeinflussen und prägen uns diese?

wie leben, atmen, fühlen, handeln wir mit ihnen und durch sie?

„Der Geist ist wie der Wind und der Körper wie der Sand:

Wenn du sehen willst, wie der Wind weht, schau auf den Sand.“

Bonnie Bainbridge Cohen.

angewandte anatomische Impulse, somatische Bewegungen, Yoga-Asanas und Visualisierungen, Meditation und unser Atem – unter anderem anhand von Pranayamas (Atemsequenzen) sind unsere Forschungstools.

Unser Hauptfokus liegt auf der Weisheit des Körpers und den ihm innewohnenden Bewusstseins- und Energieflüssen.

wie können uns diese auf organische Weise führen und tragen, und wie können wir mit ihnen fließen und „surfen“?

wir dies verkörpern, was wir in die welt hineintragen wollen –

im Wechselspiel von Freiheit und Struktur, Formlosigkeit und Form. bewegung und stille, geben und empfangen – 

der unendlichen Vielfalt an Qualitäten, die uns und das Universum ausmachen.

Die Struktur ist jeweils so gegliedert, dass wir drei Stunden Zeit haben, um in die jeweiligen Themen des Tages einzutauchen.

nach einer halbstündigen Pause folgt jeweils eine Stunde Integration mit Atemsequenzen, Meditation und Yoga Nidra (Schlaf der Yogi*nis).

alle Sessions sind unabhängig voneinander besuchbar. 

für wen

für neugierige Menschen, die sich mit sich selbst, ihrer Existenz und dem Universum auseinandersetzen und verbinden wollen.

für Erforscher*innen, die entdecken, erfahren und tiefer begreifen möchten.

Yogi*nis und Lehrende, Tänzer*innen, Bodyworker*innen, die verfeinern und auf natürliche Kunst von innen heraus praktizieren und weitergeben möchten.

warum

wir sind natur. alles  ist schon da. 

So wie wir mit unserem Körper umgehen, gehen wir mit allem um.

indem wir uns mit unserer Natur, der Natur  in uns verbinden, öffnen und befreien wir uns auf organische Weise –

und können die Übertragung unserer Verkörperung bewusst leben.

um die Häufigkeit unserer Existenz auf diesem Planeten zu erhöhen.

mit wem

mit Salome Noah & nadja schmid

wo

im noa:sanctuary, luftgässlein 4, basel – 10 minuten vom bahnhof sbb und eine minute vom rhein entfernt.

mitten in der Altstadt auf dem Münsterhügel,

wollen:

12. bis 16. Februar 2024

Montag, 12. Februar, 11 – 14 Uhr

liquid body – Flüssigkeitskörper 

zellen & beyond  - Formlosigkeit

Zellflüssigkeit, Zwischenzellenflüssigkeit, Blut, lymphatische Flüssigkeit, CSF

14.30 – 15.30 Uhr: Yoga Nidra

Dienstag, 13. Februar, 12 – 15 Uhr

Knochen

Struktur – Form – Skelett – Verbindungspfade – Gelenke

15.30 – 16.30h Meditation / Yoga Nidra

Mittwoch, 14. Februar, 14 – 17 Uhr 

Organe

Gewicht & Stabilität – Funktionen

Schwergewicht Magen / Darm 

17.30 – 18.30 Uhr Meditation, Pranayama, Yoga Nidra

Donnerstag, 15. Februar, 11 – 14 Uhr

endokrinologische Drüse

einzelne Drüsen, Qualität & funktion – das ganze endokrine system  –

Verbindung physisch – energetisch (Energiezentren) – Bewusstsein & Wahrnehmungsebenen

14.30 – 15.30h Meditation / Yoga Nidra

Freitag, 16. Februar, 11 – 14 Uhr

Nervensystem 

zentrales & peripheres Nervensystem

kosten*

emboled flow & integration – alle Sitzungen

(jeweils 4h / ausser am Freitag 3h: insgesamt 19 h)

regulär 590 CHF 

reduziert 510 chf 

alle emboled flow sessionen

(jeweils 3h /Tag, insgesamt 15 h)

regulär 500 chf für alle 5 tage 

reduziert 440 chf für alle 5 tage

alle Integrationssitzungen (4 h):

regulär 95 

reduziert 80 chf

Tagespreise:

Embodied Flow & Integration (jeweils 4 h)

regulär 125 chf

reduziert 110 chf

individuelle Embodied Flow Sitzung (3 h)

regulär 105 chf

ermäßigt 90 chf

Yoga Nidra und Meditation, Einzelsitzung (1 Std.)

regulär 25 chf

reduziert 20 chf

*Sollte Geld für Dich ein Hindernissgrund sein, bitte komm auf uns zu.

es gibt immer einen Weg...

anmeldung & fragen

an salome.noah@me.com

Wir freuen uns auf diese besondere Forschungsreise mit Dir!